logind

Opret konto

Når du har oprettet en konto, kan du spore din betalingsstatus, følge bekræftelsen, og du kan også vurdere rejsen, når du er færdig med turen.
Brugernavn*
Adgangskode*
Bekræft adgangskode*
Navn*
Efternavn*
Email*
Telefon*
Land*
*Oprettelse af en konto betyder, at du er okay med vores Terms of Service and servicevilkår og fortrolighedserklæring.

Already a member?

logind

logind

Opret konto

Når du har oprettet en konto, kan du spore din betalingsstatus, følge bekræftelsen, og du kan også vurdere rejsen, når du er færdig med turen.
Brugernavn*
Adgangskode*
Bekræft adgangskode*
Navn*
Efternavn*
Email*
Telefon*
Land*
*Oprettelse af en konto betyder, at du er okay med vores Terms of Service and servicevilkår og fortrolighedserklæring.

Already a member?

logind

YOGA – og introduktion til teknikker der forebygger og lindrer smerter i kroppen

0
Yoga med Annette Tzfanya. GRATIS.
Yoga med Annette Tzfanya. GRATIS.
Dit navn*
Email adresse*
Din forespørgsel*
Gem på ønskelisten

Tilføjelse af turen til ønskelisten kræver en konto

6685
Kl. 19.00 til 20.30 – hos Grace Tours
Tilgængelighed – den 22. januar & 19. februar 2019
Langsomme rolige flow, teknikker med bold og høj latter er på dagsordenen når Grace Tours & Annette Tzfanya byder indenfor.

Mød vores ayurveda & yoga retreat rejseleder Annette Tzfanya, når hun underviser i Vijnana yoga og giver en introduktion til teknikker med små bolde der stimulerer bindevævet, og som forebygger eller lindrer smerter i kroppen.

Det daglige liv – stillesiddende arbejde, stress og inaktivitet nedsætter bindevævets bevægelig- og smidighed. Bindevævet bliver stift og tørt. Når du dyrker yoga eller modtager ayurvedisk massage, så strækkes og stimuleres dit bindevæv. Når bindevævet er smidigt og fugtigt, så har du gode forudsætninger for at bevæge dig nemt og smertefrit. Teknikkerne med bold strækker og stimulerer dit bindevæv på samme måde – så man kan sige at de understøtter yoga og ayurveda på fineste vis.

YOGA UNDERVISNINGEN:
Vijnana yoga bygger på 7 vitale principper, der giver mulighed for at bevæge kroppen som en enhed. Principperne handler bl.a. om, at afslappe kroppen og stilne sindet, finde intention og fodfæste, rette opmærksomheden på åndedrættet samt mærke ekspansion. I Vijnana opøves evnen til at lytte til din krop indefra. Langsomme rolige flow vil føre dig gennem principperne og du vil få mulighed for at udforske og lege med muligheden for at anvende flere – eller alle principper på en og samme tid.

Tirsdag d. 22 januar og 19. februar kl. 19 – 20.30. Det koster ikke noget at deltage, men tilmelding er nødvendig.

Sådan kommer du med:
Skriv til mail@gracetours.com med navn, telefonnummer og hvilken dato du gerne vil deltage.

Få meget mere af Annettes undervisning… TAG MED TIL SYDINDIEN!

India Kovalam ayurveda Tzfanya
Bliv afbalanceret og genopbygget i dejlige og varme Sydindien

AYURVEDA & YOGA RETREAT – samvær. nærvær. velvære.

Giv dig selv nogle skønne og berigende uger ved Kovalam strand i Sydindien sammen med andre nysgerrige yoga udøvere. Annette Tzfanya er rejseleder og giver kyndig og understøttende undervisning i yoga og meditation, og uanset om du er nybegynder eller øvet, kan du være med, da Annette tager højde for dit individuelle niveau.
Fra20.900 kr.
0
Se detaljer
shirodhara annette tzfanya event
SHIRODHARAA og ABHYANGA

SHIRODHARA og ABHYANGA HOS ANNETTE TZFANYA forår 2019

Vi tilbyder dig at holde ayurvedaen ved lige i vores dejlige lokaler på Østerbro. Kan du ikke vente til din næste Indiensrejse - eller på at Dr. Unni kommer til Danmark igen - så kig op og få en klassisk shirodhara af Annette Tzfanya, hvor en varm strøm af olie løber på panden, kombineret med […]
Fra600 kr.
0
Se detaljer
ganesh