logind

Opret konto

Når du har oprettet en konto, kan du spore din betalingsstatus, følge bekræftelsen, og du kan også vurdere rejsen, når du er færdig med turen.
Brugernavn*
Adgangskode*
Bekræft adgangskode*
Navn*
Efternavn*
Email*
Telefon*
Land*
*Oprettelse af en konto betyder, at du er okay med vores Terms of Service and servicevilkår og fortrolighedserklæring.

Already a member?

logind

logind

Opret konto

Når du har oprettet en konto, kan du spore din betalingsstatus, følge bekræftelsen, og du kan også vurdere rejsen, når du er færdig med turen.
Brugernavn*
Adgangskode*
Bekræft adgangskode*
Navn*
Efternavn*
Email*
Telefon*
Land*
*Oprettelse af en konto betyder, at du er okay med vores Terms of Service and servicevilkår og fortrolighedserklæring.

Already a member?

logind

AYURVEDA & YOGA RETREAT – samvær. nærvær. velvære.

0
GRUPPEREJSE – 23. nov. – 8. dec. 2019 med Annette Tzfanya
Fra19.900 kr.
GRUPPEREJSE – 23. nov. – 8. dec. 2019 med Annette Tzfanya
Fra19.900 kr.
Dit navn*
Email adresse*
Din forespørgsel*
Gem på ønskelisten

Tilføjelse af turen til ønskelisten kræver en konto

4811
16 dage
Tilgængelighed 23. nov. – 8. dec. 2019
København
Trivandrum, Indien
Rejseform – grupperejse med Annette Tzfanya
Rejsetype – ayurveda & yoga retreat
Giv dig selv nogle skønne og berigende uger ved Kovalam strand i Sydindien sammen med andre nysgerrige yoga udøvere. Annette Tzfanya er rejseleder og giver kyndig og understøttende undervisning i yoga og meditation, og uanset om du er nybegynder eller øvet, kan du være med, da Annette tager højde for dit individuelle niveau.

Hver dag modtager du skønne, revitaliserende ayurvediske behandlinger på Dr. Unnis klinik, og med 13 dages behandlinger er du godt på vej mod mere ro og balance.

Tidspunktet for rejsen er perfekt – højsæsonen er kun lige startet på klinikken, så der er god tid til behandlingerne – monsunen er slut og varmen er behagelig. Så du får her en unik  mulighed for at lægge alle hverdagens bekymringer fra dig, og kun koncentrere dig om at pleje og forkæle din krop og dit sind – dyrke yoga og meditation, spise god vegetarisk mad, slappe af og nyde hyggeligt samvær med resten af gruppen.

OM UNDERVISNINGEN
Annette underviser i Vijnana yoga, der bygger på 7 vitale principper, der giver mulighed for at bevæge kroppen som en enhed. Principperne handler bl.a. om, at afslappe kroppen og stilne sindet, finde intention og fodfæste, rette opmærksomheden på åndedrættet samt mærke ekspansion. I Vijnana opøves evnen til at lytte til din krop indefra. Langsomme rolige flow vil føre dig gennem principperne og du vil få mulighed for at udforske og lege med muligheden for at anvende flere – eller alle principper på en og samme tid.

På dette retreat vil der være et specielt fokus på smertelindring, og du vil lære teknikker til at forebygge smerter og ubehag i kroppen. Kender du det? Du står for eksempel op om morgenen og er stiv hen over lænden, du har siddet en hel dag på kontoret og skulderne begynder at værke, du rejser dig fra sofahjørnet og oplever stivhed i kroppen… De fleste kender det. Annette vil undervise i en metode (MELT) hvor bindevævet stimuleres med små bolde og bestemte teknikker, så du har smerteforebyggelsen i egne hænder. Teknikkerne supplerer yogaen og de ayurvediske behandlinger på fineste vis. Yogaen smidiggør bindevævet, og når du modtager ayurvediske massagebehandlinger og kroppen varmes og masseres igennem med urteolier, gives der også næring og flow til bindevævet – så teknikkerne med bold, yoga og ayurveda er den perfekte tre-enighed.

ESSENSEN AF RETREATET

13 DAGES AYURVEDA BEHANDLINGER
YOGA & MEDITATION HVER DAG
FOKUS PÅ SMERTELINDRING & VELVÆRE I KROPPEN
DEJLIGT HOTEL VED STRANDEN
TID TIL RO & FORDYBELSE
HYGGELIGT SAMVÆR & NÆRVÆR MED ANDRE

Jeg synes det var fantastisk med yoga om morgenen på taget – det var SÅ dejligt! Anette var skøn til, at vi fik prøvet alt muligt! Jeg havde ikke prøvet yoga før, og jeg blev glad for det. Min krop blev mere smidig i løbet af turen. Stor ros til Anette for hendes måde at SE alle.”

Janne – November 2018
YOGA OG AYURVEDA RETREAT MED ANNETTE TZFANYA I KOVALAM

PROGRAM

Printvenligt program HER

1. DAG / 23. NOV. 2019Afrejse Danmark – klar til nye eventyr

Afrejse fra København om eftermiddagen, med en mellemlanding undervejs.

2. DAG / 24. NOV. 2019Ankomst Trivandrum – Kovalam: Strand og hvile og få masseret jet-lag ud

Ankomst Kovalam om formiddagen. Vi bliver afhentet og kørt til Kovalam strand (ca. ½ time) og bliver indkvarteret på The Beach Hotel eller The Beach Hotel II.

Om eftermiddagen får du din første ayurvediske behandling hos Agastyaa.

Du skal til at begynde et ayurvedisk behandlingsforløb. Dine forventninger kan spænde fra et ønske om foryngelse og healing til afgiftning, fra genoptræning efter en operation til frihed uden smerte. Ayurveda er et gammelt, traditionelt sundhedssystem med rødder i Indien. Ayurveda baserer sig ikke på mirakler men forsøger at bringe kroppen tilbage til en balance, hvorfra den kan begynde at helbrede sig selv.

Fællesmiddag om aftenen.

3. – 14. DAG / 25. NOV. – 6. DEC. 2019Kovalam strand: Yoga, meditation og revitaliserende ayurveda

Ved solopgang dyrker vi yoga, hvor alle kan være med, uanset om du er ny til yoga eller øvet. Efter en god morgenmad går vi hver til sit. De daglige ayurveda behandlinger på Agastyaa vil ligge nogenlunde fast hver dag, og derudover er der tid til ro, fordybelse og f.eks. en gåtur på stranden.

Nogle eftermiddage samles vi igen til yoga, mens vi andre aftener samles til meditation, inden vi går stille til ro.

TYPISK DAGSPROGRAM:
kl. 06.30-08.30: Morgenyoga og meditation på taget af The Beach Hotel II
kl. 09.00-10.00: Dejlig morgenmad sammen på Fusion eller German Bakery
kl.10.00-16.00: Ayurveda hver dag og tid til refleksion, læsning, strand og andet
kl 16.00-17.30: Blid yoga og meditation – nogle dage
kl. 19.00: De, som har lyst, spiser fællesmiddag
kl. 21.00–21.30: Aftenmeditation – nogle aftener

15. DAG / 7. DEC. 2019Kovalam strand: Yoga, stand og afslapning

Morgenyoga som alle andre dage, men denne dag er ayurveda fri.

16. DAG / 8. DEC. 2019Afrejse Trivandrum – København

I de tidlige morgentimer checker vi ud af hotellet og kører til Trivandrum lufthavn. Ankomst København tidlig eftermiddag med en blødere og mere udstrakt krop. Velkommen hjem!

YOGA OG AYURVEDA RETREAT MED ANNETTE TZFANYA I KOVALAM

PRIS

PRIS PER PERSON:

The Beach Hotel i delt dobbeltværelse: 19.900 kr. / 20.400 kr. *
The Beach Hotel i enkeltværelse: 21.900 kr./ 22.400 kr.*
The Beach Hotel II i delt dobbeltværelse: 22.900 kr./ 23.400 kr.*
The Beach Hotel II i enkeltværelse: 26.900 kr./ 26.900 kr*

* pris ved tilmelding efter 1. juli 2019

Næsten alt er inklusiv, det eneste du skal tænke på er frokost og aftensmad, som kan klares på et madbudget på ca. 100 kr. om dagen.

Inkluderet:

  • Fly København – Trivandrum t/r inkl. skatter og afgifter pt
  • Lokal transport til hotel t/r
  • 15 overnatninger på enten The Beach Hotel eller The Beach Hotel II – med morgenmad
  • 13 dages ayurvediske behandlinger på Agastyaa Clinic, som ledes af Dr. Unni
  • 1 spa behandling (ansigtsmassage eller reflexology fod massage)
  • 2 akupunktur behandlinger
  • Yoga / MELT / workshops og rejseledelse med Annette Tzfanya
  • Seminar om ayurveda af Dr. Unni 
  • Som Grace Tours kunde på Agastyaa Heritage Clinic vil du få en personlig konsultation hos Dr. Unni i løbet af dit ayurveda behandlingsforløb

Ikke inkl.: Forsikringer, visum, fakturagebyr 90 kr. og frivilligt bidrag til NGO 7 kr. & alt ikke beskrevet under “Inkluderet” såsom forplejning udover nævnte og drikkepenge.

Alle rejser, vi udbyder, er omfattet af pakkerejseloven, dækket af rejsegarantifonden og produktansvarsforsikring.

THE BEACH HOTEL

The Beach Hotel ligger midt på strandpromenaden og lige ud til stranden. Alle værelser (8) i stueetage er med egen terrasse med havudsigt. Værelserne er rigtig pæne. På første sal den gode restaurant German Bakery/Waves.

The Beach Hotel II er nyere, lyst, luftigt og smukt. Værelser (14) alle med egen, privat balkon med havudsigt. Stueetagen huser restaurant Fusion, Kovalams bedste spisested. Et af de absolut bedste steder at bo ved Kovalam. Hotellet har i 2018 opført den dejligste pool.

Begge hoteller ejes af et indisk-tysk par. Stilen er indo-europæisk, terracotta, batik og smuk! Sans for detaljer, god atmosfære og veldrevet.

ANNETTE TZFANYA

Annette er uddannet fysioterapeut og bruger sin viden derfra, når hun underviser. Hun er certificeret Vijnana yogalærer og hun er den eneste Vijnana yogalærer i Danmark. Derudover er hun en af de første 4 MELT Hand and Foot instructors i Danmark og uddannet ayurvedisk terapeut.

Annette har undervist i yoga siden 2003 og søger konstant at udvikle sin viden omkring yoga gennem egen praksis og ved at deltage i undervisning med yogalærer både fra ind- og udland.

Annette elsker at undervise og videregive sin begejstring og glæde ved yoga. Hun anstrenger sig for at alle går fra en yogatime med oplevelsen af at noget har forandret sig dybt indeni. At kommunikere yoga og udforske yoga med studerende er blevet en lidenskab for Annette, for det er i dette møde at yoga som en levende tradition transmitteres.

Annettes har en legende og kreativ tilgang til yogaen. Det skal være sjovt og nærværende, flydende og tilgængeligt. Du skal bare møde op – præcis som du er!

”This Body we have, right now,
is exactly what we need to be fully human, fully awake, fully alive”
– Pema Chödrön

Se workshops samt Shirodhara & abhyanga behandlinger hos Grace Tours med Annette HER 

annette tzfanya
ANDRE AYURVEDAREJSER
PARADISISK AYURVEDA I SRI LANKA
Ayurveda Sri Lanka – med det hele!

PARADISISK AYURVEDA I SRI LANKA

Varighed – 16 dage
Tilgængelighed – Året rundt
Colombo, Sri Lanka
Tangalle er blevet kaldt for Sri Lankas svar på paradis. Lækre strande så langt øjet rækker og ikke nok med det, så finder du Asha Lagoon Ayurveda Resort her! Gemt i udkanten af Tangalle lige ved den betagende Madilla Lagoon findes dit ayurvediske get-away! De perfekte omgivelser til at berolige […]
Fra21.300 kr.
Se detaljer
ALL INCLUSIVE ayurveda retreat i Sydindien

AYURVEDA HOS SAROVARAM – selvhealing. omsorg. ro.

Varighed – 16 dage
Tilgængelighed – Året rundt
Trivandrum, Indien
Sarovaram er stedet for dig, der er klar til at trække stikket og give dig hen til traditionel ayurveda fortolket af en ung og moderne læge. De traditionelle dyder holdes i hævd her, hvor ro, selvhealing og afholdenhed er kodeord i din ayurveda rejse. Og den uberørte frodige grønne natur, […]
Fra21.800 kr.
Se detaljer
indien kadappuram ayurveda
Fuldkommen afslapning med ayurveda & yoga i Sydindien

KADAPPURAM AYURVEDA

Varighed - 16 dage
Tilgængelighed – Året rundt
Kochi, Indien
Kadappuram er det perfekte sted til fuldkommen afslapning med ayurveda og yoga. Når dagens ayurveda behandling og yogaklasse er forbi, kan du gå lange ture på den jomfruelige Nattika strand, spejde efter delfiner, der leger i brændingen, eller tage dig en svømmetur i bølgerne blå.
Fra16.500 kr.
Se detaljer
ayurveda massage
Ayurveda Indien, Kovalam

AYURVEDA I KERALA HOS DR. UNNI 2 uger

Varighed – 16 dage
Tilgængelighed – Året rundt
Trivandrum, Indien
I Kerala bliver den medicinske tradition ayurveda praktiseret i sin oprindelige form, og her er der lang tradition for udøvelse og udvikling af den ayurvediske praksis. I det tropiske klima, der betragtes som særligt gunstigt for virkningen af ayurvediske behandlinger, kan Grace Tours tilbyde ophold kombineret med ayurvedisk behandling.
Fra16.500 kr.
Se detaljer
Grace Tours ayurveda behandling
Den bedste julegave du kan gi' dig selv!

X-MAS AYURVEDA RETREAT HOS DR. UNNI – 26. dec. 2019 – 10. jan. 2020

16 dage
Tilgængelighed 26. dec. 2019 – 10. jan. 2020
Trivandrum
Giv dig selv den bedste julegave! Slip december måneds stress og jag, kom ned i gear ved Kovalam strand og få tilmed masseret julestegen væk. Et ’re-set’ med revitaliserende ayurveda på Dr. Unnis klinik, så du kan føle dig lettere - både fysisk og mentalt og dejlig indkvartering i smukke […]
Fra17.500 kr.
Se detaljer
Guddommelige oplevelser – kultur, natur & Ayurveda

NEPALS GAMLE SJÆL & AYURVEDA

Varighed – 16 dage
Tilgængelighed – Året rundt
Kathmandu, Nepal
Det ældgamle kongerige Nepal har så meget at byde på, at du bliver mættet med indtryk og uforglemmelige oplevelser, både hvad angår kultur og natur. Denne tur kombineres desuden med seks dages ayurvedabehandlinger af høj kvalitet – med udsigt til tre af Himalayas mastodonter.
Fra20.200 kr.
Se detaljer
ALL INCLUSIVE Ayurveda i Sydindien

AYURVEDA PÅ OUR LAND

Varighed – 16 dage
Tilgængelighed – Året rundt
Kochi, Indien
Få ayurvedalæger håndhæver de ældgamle principper om, at ayurveda bør udføres i tropeskoven, uden distraktioner som strand, sol og underholdning. Men familien på Sarovaram Ayurvedic Backwater Resort er ikke hvem som helst. Gennem mange generationer har de praktiseret ayurveda af højeste kvalitet, og for dig, som vil have autentisk og […]
Fra20.200 kr.
Se detaljer
Ananda yoga
GRUPPEREJSE – 7. - 22. marts 2020 til Sydnindien

ALL INCLUSIVE AYURVEDA & YOGA FORDYBELSE med Ananda i Kovalam

16 dage
Tilgængelighed 7. – 22. marts 2020
Trivandrum, Indien
To ugers all inclusive dejlig yoga praksis, opløftende og seriøse ayurveda behandlinger og ikke mindst adgang til hele to professionelle og passionerede ayurveda kapaciteter, Dr. Unni og Ananda. De vil introducere dig til det ayurvediske univers og give dig en solid indsigt og masser af gode værktøjer. Med de daglige […]
Fra20.700 kr.
Se detaljer
Indien ayurveda olie massage
Retreat i Indien – for dig der er presset på tiden!

AYURVEDA KICKSTART

11 dage
Tilgængelighed – hver dag hele året
Trivandrum, Indien
Det er okay, vi kender situationen, men nu er der håb for dig også. Vi har skabt en mini ayurvedarejse til Kovalam, der kun varer 10 dage. Turen er til dig, der har brug for  et kickstart til ayurveda og vil danne dig et indtryk af, hvad Indiens gamle helbredelsessystem […]
Fra14.200 kr.
Se detaljer
Annette yoga retreat kovalam
GRUPPEREJSE – 23. nov. – 8. dec. 2019 med Annette Tzfanya

AYURVEDA & YOGA RETREAT – samvær. nærvær. velvære.

16 dage
Tilgængelighed 23. nov. – 8. dec. 2019
Trivandrum, Indien
Giv dig selv nogle skønne og berigende uger ved Kovalam strand i Sydindien sammen med andre nysgerrige yoga udøvere. Annette Tzfanya er rejseleder og giver kyndig og understøttende undervisning i yoga og meditation, og uanset om du er nybegynder eller øvet, kan du være med, da Annette tager højde for dit […]
Fra19.900 kr.
Se detaljer
Varanasi Indien Ganges
3 ugers fortryllelse & fordybelse

INDIEN OG NEPAL. De store religioner, klosterliv & ayurveda.

Varighed – 21 dage
Tilgængelighed – Året rundt
Varanasi, Indien // Kathmandu, Nepal
Turen for jer der gerne vil fordybe jer, men også gerne vil opleve det hele. Udforsk Varanasi, hvor hinduismen intenst og naturligt smelter sammen med hverdagen og livet store øjeblikke. Bo med nonnerne i Kathmandu hvor kultur, historie og religion vælter ind over hinanden. Og find roen med yoga og […]
Fra28.800 kr.
Se detaljer
GRUPPEREJSE med Soham fra Hamsa Yoga Studio til Sydindien

YOGA & AYURVEDA SOMMER REBOOT med Soham 10. – 21. juli 2019

12 dage
Tilgængelighed 10. - 21. jul. 2019
Trivandrum, Indien
10 dage i Indien med yoga og ayurvediske behandlinger, der med garanti vil opgradere dit system og gøre sommeren 2019 helt uforglemmelig.
Fra16.500 kr.
Se detaljer
GRUPPEREJSE – 22. februar – 8. marts 2020

AYURVEDA & YOGA RETREAT TIL DR. UNNI I SYDINDIEN

16 dage
Tilgængelighed – 22. februar – 8. marts 2020
Trivandrum, Indien
Giv dig selv et 16 dages ayurveda- og yoga retreat til Kovalam strand i Kerala. Nyd godt af daglig yoga og meditation under åben himmel mens solen står op, samtidig med at du dagligt modtager revitaliserende ayurvediske behandlinger på Agastyaa ayurveda clinic. Ikke mindst vil der være tid til hyggeligt […]
Fra19.400 kr.
Se detaljer
ganesh